دوره‌ی جامع فرزندپروری فرّ زندگی

اطلاعات کلی دوره:

نام دوره: دوره جامع فرزندپروری فرّ زندگی

مخاطبان: تمام مادرانی که به فکر بهبود ارتباط خود با فرزندشان هستند و همچنین تمام افرادی که با کودکان ارتباط دارند.

محتوای دوره: 14 ساعت آموزش ساده و صمیمی در قالب 13 جلسه‌ی آموزشی

نوع دوره: فایل‌های صوتی در اپلیکیشن ایرانی و آسان‌نصب اسپات‌پلیر

مدرس دوره: فرزانه بخشی، دانش‌اموخته‌ی دوره‌های جامع و تخصصی فرزندپروری و رشد فردی از برترین اساتید کشور

مزایای دوره:

• ارائه‌ی فایل پی‌دی‌اف هر جلسه از دوره جهت یادگیری بهتر
• پشتیبانی سه‌ماهه از لحظه‌ی ثبت‌نام
• تمرین‌های اختصاصی هر جلسه جهت تثبیت مطالب
• مدیتیشن‌های تعمیق مطالب ویژه جلسات 1 تا 9 دوره
• مثال‌های عینی و واقعی از دل زندگی
• زبان ساده و همدلانه‌ی دوره
• دسترسی به دوره به محض ثبت‌نام

سرفصل‌های اصلی دوره‌ی جامع فرزندپروری فرّ زندگی:

1. چیکار کنیم که این دوره بیشترین اثربخشی را برامون داشته باشه؟
2. فرزندم دچار احساسات ناخوشایند شده یا تجربه‌ی تلخی رو پشت سر گذاشته، روش برخورد صحیح من چیه؟
3. اگر ما مادرها احساسات ناخوشایند داشته باشیم مادر بدی هستیم؟
4. چطوری با فرزندم ارتباط سالم‌تر و کارآمدتری داشته باشم؟
5. چیکار کنم که مخزن عاطفی فرزندم لبریز و عاشق من بشه؟
6. چطوری رفتار و کار فرزندم رو تحسین سالم و اصولی کنم؟
7. چطوری خواب فرزندمون رو تنظیم و بدون کمترین بکن‌نکن شرایط خواب رو براش فراهم کنیم؟
8. چطوری رسانه‌ی فرزندمون رو مدیریت کنیم؟
9. چطوری به فرزندمون کمک کنیم مستقل بار بیاد؟
10. چطوری بدون کمترین تعارض برای فرزندمون قانون بذاریم، رفتارهای مطلوبش رو تقویت کنیم و رفتارهای نامطلوبش رو کاهش بدیم؟
11. چطوری زهر دستورهامون رو بگیریم و فرزندمون رو دستورپذیر کنیم؟
12. در چه شرایطی مجاز به تنبیه هستیم؟
13. چطوری دعوای بین کودکان رو مدیریت کنیم؟

این دوره مناسب توئه اگر:

-بارها و بارها دوره فرزندپروری شرکت کردی ولی نتیجه نگرفتی

-به فرزندپروری اِشراف نسبی داری اما نمی‌تونی تو عمل پیاده‌اش کنی

-می‌ترسی نتیجه نگیری و رفتارت بدتر بشه

-می‌ترسی مطالبی که یاد گرفتی رو فراموش کنی

-زمانی که فرزندت زمین خورده بهش گفتی “اشکال نداره، بزرگ میشی یادت میره”

-زمانی که جوجه‌اش مُرد بهش گفتی “فدای سرت، یکی دیگه برات میگیریم”

-دوستش رو بخاطر اینکه هلش داده کتک زده و بلد نبودی چیکار کنی؟

-از جای دیگه ناراحت بودی سر فرزندت خالی کردی

-هر بار که خسته و کلافه شدی بهت گفتن ناشکری نکن

-زبانت زبان سرزنش و قضاوته

-زمانی که حوصله شام درست کردن نداشتی بخاطر وظیفه مادری، این کارو با اکراه انجام دادی

-کلا خودت رو فراموش کردی

-یادت رفته توام انسان هستی و باید مراقب خودت باشی

-زمانی که فرزندت زیر دو سال بوده به نیازهاش درجا پاسخ ندادی

-شیوه‌ی رفتار با فرزند بالای دوسالت رو بلد نیستی

-هر بار از فرزندت چیزی می‌خوای دست رد به سینه‌ات می‌زنه

-فرزندت صبح‌ها که از خواب بیدار میشه بی‌حوصله‌ست و تو سر به سرش میذاری

-فرزندت بعد از مدرسه چیزی تعریف نمی‌کنه و تو اصرار به حرف زدنش داری

-بارها و بارها سر یک موقعیت مشابه با فرزندت دچار چالش شدی

-مدام در حال غر زدن سر فرزندتی

-بلد نیستی با رابطه‌ی مادرفرزندیت عشق کنی

-دائم به فرزندت میگی “این کارو بکن، اون کارو نکن”

-دائم جلوی فرزندت با همسرت سر تربیت فرزندتون بحث و جدل دارید

-بلد نیستی دو کلمه حرف حساب بدون دعوا با همسرت حرف بزنی

-دائما با درخواست‌های فرزندت مخالفت می‌کنی و “نه” می‌شنوه

-بلد نیستی با فرزندت بازی کنی و وقت بگذرونی

-نمی‌دونی با فرزندت چه بازی‌ای کنی

-نمی‌دونی با فرزندت درباره‌ی چی گفتگو کنید

-فرزندت رو می‌بوسی و بدش میاد

-به فرزندت قول بازی دادی اما چون مشقاشو ننوشته دیگه باهاش بازی نمی‌کنی

-بازی‌تون تموم شده اما بازم اصرار به بازی داره

-راه‌وبی‌راه براش اسباب‌بازی می‌خرید

-سر جمع کردن اسباب‌بازی‌هاش مدام باهاش درگیری داری

-اسباب‌بازی‌هاشو خراب میکنه و ناراحت میشی

-بلد نیستی فرزندت رو تحسین کنی

-عادت داری با عبارات “هنرمند من، باهوش کوچولو، دانشمند خودمی”، فرزندت رو تحسین کن

-فکر می‌کنی قربون صدقه‌اش بری یعنی تحسین خوبی کردی

-سرت تو گوشیته و بدون حتی نگاه کردن بهش، تحسین سرسری میکنی

-سالی یک بار کمکت میکنه، اونم که تو طعنه بارونش می‌کنی و از کمک کردن بهت پشیمون میشه

-سلیقه‌های شخصی و دیکتاتورانه‌ات رو برای فرزندت تبدیل به قانون کردی

-از یادآوری کارها و وظایف فرزندت خسته و کلافه میشی اما مجبوری مدام تکرارشون کنی

-هر شب موقع خواب باید صد دفعه به فرزندت بگی “برو بخواب”

-نمیدونی فرزندت در شبانه‌روز باید چند ساعت بخوابه تا خوابش کامل بشه

-فرزندت موقع خواب احساس امنیت نداره و نمیتونه ازت جدا بشه

-همیشه بی‌مقدمه از فرزندت میخوای بره بخوابه

-پروسه‌ی خواب برای فرزندت خسته‌کننده و حوصله‌سربره

-بلد نیستی چطوری جای خواب فرزندت رو تغییر بدی تا تو اتاق خودش بخوابه

-از شرایط جداسازی جای خواب کودکان آگاهی نداری

-وقتی فرزندت رو تو اتاق خودش میخوابونی مدام بلند میشه میاد تو اتاق شما یا صدات میزنه

– نمیدونی چرا فرزندت خوابش کمه یا بی‌خوابه

-فرزندت ترس از مردن خودش یا شما در خواب داره

-فرزندت مدام کابوس میبینه

-فرزندت تو اتاق خودش از سایه‌ها و هیولاها میترسه

-سر مسواک زدن فرزندت دائما چالش دارید

-در طول روز بارها و بارها گوشیت رو روشن میکنی یا صفحه‌اش رو باز میکنی

-به گوشی اعتیاد پیدا کردی

-از معایب رسانه اطلاع چندانی نداری

-به فرزند زیر دو سالت گوشی میدی

-نمیدونی به فرزند زیر دو سال یا چهار سالت میتونی گوشی بدی یا نه

-نمیدونی روزی چند دقیقه فرزندت مجاز به استفاده از رسانه هست

-از قوانین استفاده از اینترنت برای فرزندت آگاهی نداری

-از قوانین دانلود بازی برای فرزندت آگاهی نداری

-به فرزندت اجازه‌ی تماشای هر انیمیشن یا کارتونی رو میدی

-فرزندت رو با رسانه تنها میذاری

-دلت میخواد فرزندت از رسانه هدفمندتر استفاده کنه

-نمیدونی فرزندت از چند سالگی میتونه گوشی شخصی داشته باشه

-از دومین نیاز اساسی فرزندت آگاه نیستی

-مسئولیت همه کارهای فرزندت با توئه

-لباس و وسایلش رو تو انتخاب میکنی

-صبحها برای مدرسه تو از خواب بیدارش میکنی

-از انتخاب‌ها و تصمیمات فرزندت مدام انتقاد میکنی

-فرزندت بیش از حد بهت وابسته‌ست

-فرزندت اعتمادبنفس و عزت نفس پایینی داره

-فرزندت دروغگو و پنهان‌کاره

-دلت میخواد فرزندت مستقل بار بیاد

-دلت میخواد فرزندت مسئولیت‌پذیر بار بیاد

-دلت میخواد بعضی از خواسته‌هات قانون بشن

-دلت میخواد بدون بکن‌نکن فرزندت کارهاش رو درست انجام بده

-برخی رفتارهای نامطلوب فرزندت واقعا خسته‌ات کرده اما راه کم کردنش رو بلد نیستی

-انجام دادن بعضی از کارها برای فرزندت واقعا سخته اما نمیدونی چیکار کنی

-از تکرار رفتارهای تکرارشونده به فرزندت خسته شدی اما نمیدونی باید چیکار کنی

-عادت داری راه‌و بی‌راه برای فرزندت جایزه بخری

-معتقدی نباید به کودکان دستور داد

-معتقدی باید به کودکان دستور داد

-نمیدونی کودکان باید دستورپذیر باشن یا نه

-نمیدونی چطوری زهر دستورهاتو بگیری

-دلت میخواد فرزندت در برابر دستورهات گارد نداشته باشه

-شرایط دستوردهی سالم رو بلد نیستی

-عادت داری راه‌و بی‌راه به فرزندت دستور میدی

-بی‌مقدمه و یهویی دستور میدی

-دوست داری به جای دستور دادن از جایگزین‌های بهتری استفاده کنی

-تنبیه پراستفاده‌ترین شیوه‌ی تربیتی توئه

-راه‌و بی‌راه از تنبیه‌های ممنوعه استفاده میکنی

-از اثرات تنبیه بدنی روی فرزندت آگاه نیستی

-فرزندت دچار ترس بی‌جوابه

-همیشه همه فرزندانت رو با هم تنبیه میکنی

-از جمله “برو تو اتاقت” زیاد استفاده میکنی

-عادت به تنبیه یهویی و غیرمنتظره داری

-از تنبیه تایم‌اوت استفاده میکنی

-از شرایط تنبیه مجاز اطلاعی نداری

-رفتار فرزندت غیرعمدی بوده ولی تنبیه‌اش کردی

-نمیدونی برای رفتارهای غیرآسیب‌زا اما توجه‌طلبانه‌ی فرزندت باید چیکار کنی

-از قهر کردن به عنوان تنبیه فرزندت استفاده میکنی

-رفتارهای توجه‌طلبانه‌ی فرزندت رو هر بار کمی تحمل کردی اما آخرش صبرت به سر اومده

-نمیدونی برای رفتارهای آسیب‌زای فرزندت باید چیکار کنی

-تصمیم گرفتید فرزند مجدد داشته باشید اما نمیدونی بهترین اختلاف سنی بین فرزندان چند ساله؟

-نمیدونی برای داشتن فرزند مجدد به لحاظ ذهنی آماده هستی یا نه

-نمیدونی فرزندت برای نوزاد جدید آماده هست یا نه

-انتظارات غیرواقع‌بینانه از فرزندت برای ورود نوزاد جدید داری

-نمیدونی چطور باید فرزندت رو برای خواهر یا برادر شدن آماده کنی

-نمیدونی خبر بارداریت رو کی باید به فرزندت اعلام کنی

-نمیدونی وقتی فرزندت به نوزاد جدید واکنش ناخوشایندی نشون داد باید چیکار کنی

-ازعلت دعواهای فرزندانت آگاهی نداری

-نمیدونی گاهی بعضی از رفتارهای ما باعث دعوا بین فرزندان میشه

-از مقایسه‌‌ی حتی مثبت بین فرزندانت زیاد استفاده میکنی

-فکر میکنی باید همه فرزندانت رو یکسان و به یک شکل دوست داشته باشی

-موقع دعوای فرزندانت احساسشون رو انکار میکنی

-موقع دعوای فرزندانت بهشون برچسب میزنی

-موقع دعوای فرزندانت دنبال مقصر میگردی و معمولا از یکی بیشتر طرفداری میکنی

-موقع دعوای فرزندت ازشون میخوای که فورا تمومش کنن

-موقع دعوای فرزندت از دستشون ذله میشی و آه و ناله میکنی

-فقط وقتی دعوا میکنن بهشون توجه میکنی

-نمیدونی موقع دعوای نه چندان جدی فرزندانت باید چیکار کنی

-نمیدونی وقتی دعواشون خشن و آسیب‌زننده باشه باید چیکار کنی

-دلت میخواد دعواهاشون ریشه‌ای و اساسی حل بشه

-وقتی دعوا میکنن قاطی دعواشون میشی و تو هم دعواشون میکنی و بعد عذاب وجدان میگیری

-…

ویژگی‌های یه دوره‌ی خوب و موثر فرزندپروری چیه؟

۱. علمی و به‌روز باشه

مطالب دوره بر اساس جدیدترین تحقیقات روان‌شناسی کودک و تربیت طراحی شده، نه باورهای سنتی یا دستورات خشک و بی‌پایه و اساس.

۲. قابل‌اجرا در زندگی واقعی باشه

نکاتی که گفته می‌شه فقط تئوری نیست؛ تمرین‌ها و مثال‌هایی داره که می‌تونی در رفتار با فرزندت اجراشون کنی. این آموزه‌ها همه از دل زندگی واقعی اومدن و ایرانیزه شدن.

۳. بدون قضاوت و سرزنش باشه

این دوره برای والد کامل نیست؛ برای والد «در حال رشد» طراحی شده. بدون قضاوت، با همدلی و واقع‌بینی.

۴. تمرکز بر ارتباط باشه، نه کنترل

به‌جای دستور دادن و تنبیه، یاد می‌گیری چطور با فرزندت ارتباطی سالم و محترمانه بسازی.

۵. احساس آرامش و اطمینان برای والد به همراه داشته باشه

بعد از دوره، در موقعیت‌های چالش‌برانگیز (مثل لجبازی، پرخاشگری یا ترس‌های کودک)، می‌تونی با آرامش واکنش نشون بدی، نه از سر استیصال.

۶. پشتیبانی و پاسخ‌گویی داره

شرکت‌کنندگان می‌تونن پرسش‌های خودشون رو مطرح کنن و از تجربه و راهنمایی مدرس بهره‌مند بشن.

۷. ساخت رابطه‌ای پایدار و عاشقانه با فرزندت

هدف نهایی این دوره فقط آموزش تربیت نیست؛ ساختن رابطه‌ای پر از عشق، احترام و اعتماد بین والد و کودک است.

۸. در زمان کوتاه، اثر عمیق بذاره

محتوای دوره به‌گونه‌ای طراحی شده که حتی والدین پرمشغله هم بتونن ازش استفاده کنن و در زمان کم، تغییرات بزرگ ببینن.

این دوره برایت فرصتی است تا به‌جای احساس خستگی و ناتوانی،
با آرامش و آگاهی نقش والد بودن را زندگی کنی. 

بعد از گذراندن این دوره:

• رفتارت با فرزندت از واکنش به ارتباط تبدیل می‌شود.
  دیگه لازم نیست داد بزنی یا تهدید کنی تا حرفت شنیده بشه.
• احساس گناه و سردرگمی‌ات کمتر می‌شود.
  می‌فهمی که والد خوب بودن یعنی رشد کردن، نه کامل بودن.
• بلدی مرزهای سالم بسازی.
  هم به خودت احترام بذاری، هم به نیازهای کودکت.
• فضای خانه‌ات آرام‌تر و صمیمی‌تر می‌شود.
  رابطه‌ای پر از درک، احترام و عشق شکل می‌گیرد.
• اعتمادبه‌نفست در نقش والد بالا می‌رود.
  چون می‌دانی در هر موقعیتی چطور با آگاهی و آرامش رفتار کنی.
• احساس می‌کنی دوباره به خودت برگشتی.
  نه فقط به عنوان مادر یا پدر، بلکه به عنوان انسانی که رشد می‌کند.

این دوره فقط درباره‌ی تربیت کودک نیست…

درباره‌ی آرام‌تر، آگاه‌تر و مهربان‌تر شدن توست.

پرسش‌های متداول:

۱. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

پاسخ:
این دوره برای والدینی است که می‌خواهند رابطه عمیق‌تر و آرام‌تری با فرزندشان داشته باشند.
هیچ پیش‌نیاز خاصی لازم نیست و دوره برای مبتدی‌ها تا والدین باتجربه مناسب است.

۲. آیا تجربه یا دانش قبلی در تربیت لازم است؟

پاسخ:
خیر، هیچ دانش قبلی نیاز نیست.
دوره به گونه‌ای طراحی شده که گام‌به‌گام و عملی باشد و هر والد بتواند نکات را در زندگی روزمره اجرا کند.

۳. مدت زمان دوره چقدر است؟

پاسخ:
این دوره شامل 13 جلسه  است و هر جلسه حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد.
می‌توانی با ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تمرین روزانه هم تغییرات واقعی را تجربه کنی.

۴. آیا پس از خرید دسترسی به دوره محدود است؟

پاسخ:
خیر، دسترسی شما نامحدود و مادام‌‌العمر است و می‌توانید هر زمان و هر چند بار که بخواهید، به فایل‌ها گوش بدهید.

۵. چه چیزی پس از شرکت در دوره تغییر می‌کند؟

پاسخ:

آرامش و اعتمادبه‌نفس شما در نقش والد افزایش می‌یابد.

روابط شما با فرزندتان صمیمی‌تر و سالم‌تر می‌شود.

یاد می‌گیرید چگونه با مهربانی و آگاهی رفتار کنید.

۶. آیا تمرین عملی دارد؟

پاسخ:
بله، هر جلسه شامل تمرین‌های کوتاه و کاربردی است که می‌توانید همان روز اجرا کنید.
این تمرین‌ها باعث می‌شوند یادگیری واقعی اتفاق بیفتد.

۷. اگر سوال یا مشکلی در مسیر دوره داشته باشم، چه کنم؟

پاسخ:
شما می‌توانید از طریق پشتیبانی سایت یا در پیام‌رسان ایتا و تلگرام سوالاتتان را مطرح کنید.
ما در کنار شما هستیم تا مسیر آموزش را کامل طی کنید.

رایج‌ترین بهانه‌ها برای شرکت نکردن در این دوره و پاسخ‌های پیشنهادی:

۱. «وقت ندارم، سرم خیلی شلوغه»

جواب:

این دوره مخصوص والدین پرمشغله طراحی شده
هر درس کوتاه و قابل اجراست، حتی با ۱۰-۱۵ دقیقه وقت گذاشتن برای این دوره در روز، می‌تونی تغییر رو حس کنی.

۲. «این مطالب برای من کاربردی نیست یا تکراریه»

جواب:

مطالب این دوره بر اساس آخرین تحقیقات روان‌شناسی کودک و تجربیات واقعی والدین طراحی شده و با مثال‌های عملی و قابل اجرا همراهه.
نه فقط تئوری، بلکه مهارت‌هایی که همون روز می‌تونی اجرا کنی.

۳. «هزینه‌اش زیاده»

جواب:

فکر کن این مبلغ سرمایه‌گذاری روی آرامش، ارتباط سالم و اعتمادبه‌نفس تو و فرزندت است. بهم بگو ببینم آیا هزینه‌ی این دوره بیشتر از یه بار شام بیرون رفتن با اعضای خانواده‌ست؟ لذت اون شام نهایت تا نیم‌ساعت دوام داشته باشه، اما ارزش این دوره تا آخر عمر فرزندت ماندگار خواهد بود.
بعد از گذراندن دوره، با روش‌هایی که یاد می‌گیری، هزاران لحظه‌ی پرتنش و دعوا حذف می‌شود و آرامش خانه افزایش پیدا می‌کند. پس به آرامش و تداوم عشق مادر فرزندی‌تون می‌ارزه.

۴. «مطمئن نیستم این دوره جواب بده»

جواب:

این دوره با تمرین‌ها و ابزار عملی طراحی شده تا تغییر واقعی در رفتار و رابطه والد-فرزندت ایجاد کنه.
بسیاری از والدینی که شرکت کردند، بعد از چند هفته، آرامش و اعتمادبه‌نفس بیشتری در فرزندپروری تجربه کردن.

۵. «من از قبل هم چیزهایی درباره تربیت می‌دانم»

جواب:

این دوره برای همه سطوح طراحی شده — چه تازه‌کار باشی، چه تجربه داشته باشی، تکنیک‌های عملی و نوآورانه‌ای ارائه می‌دهد که حتی والدین حرفه‌ای هم می‌تونن از اونها استفاده کنن. تازه، فرزندپروری یه مهارته و لازم به تمرین و تکرار بسیار داره.

۶. «فرزند من خاص است، این روش‌ها جواب نمی‌دهد»

جواب:

این دوره به جای راهکار یکسان، اصول و مهارت‌هایی ارائه می‌دهد که می‌توانی با ویژگی‌ها و نیازهای فرزندت تطبیق بدهی.
یعنی انعطاف‌پذیر و کاربردی برای هر کودک. چی بهتر از این!

۷. «من نمی‌دانم آیا وقت دیدن و تمرین دارم»

جواب:

دوره به گونه‌ای طراحی شده که هر بخش کوتاه و مرحله‌به‌مرحله است.
می‌توانی در زمان‌های کوتاه روزانه پیش بروی و پیشرفت واقعی رو ببینی.

پس معطل چی هستی؟ همین الان ثبت‌نام کن